自信を手に入れる「成功体験サイクル」のまわしかたとは！？

成功体験サイクルとは？

成功体験サイクルは、自分を変革するためのプロセスです。このサイクルは、以下の4つのステップで構成されています。

1. 行動を起こす
2. 結果を得る
3. 喜びを感じる
4. 自信を深める

これらのステップを、私の経験を通してお伝えします。

【行動】ギターとの出会い

高校生の時、私はギターと出会いました。父からのプレゼントがきっかけで、内向的な私は自室でコードを弾き始めたのです。しかし、本当の転機は、高校2年生の時の文化祭でした。

【結果】ステージでの成功

「文化祭でバンドを組まない？」友人の一言が、私のギター人生を加速させました。練習の成果をステージで披露し、観客からの温かい拍手を浴びたのです。

【喜び】能力の開花

ステージを降りた後、多くの人からの賞賛の言葉。「カッコよかったよ！」その一言が、私の中で何かを変えました。好きなことを追求する喜びが、心を満たしたのです。

【自信】新たな一歩

その日以来、私は自分自身を信じるようになりました。挑戦することの楽しさを知り、新しい自分を発見する旅が始まったのです。

成功体験サイクルを回すコツ

1. 仲間を見つける: 一人では難しいことも、仲間がいれば乗り越えられます。あなたを信じ、応援してくれる人を見つけましょう。
2. 宣言する: 目標を宣言することで、自分にプレッシャーをかけ、動き出すきっかけを作ります。
3. 喜びを共有する: 成功を共有することで、自信が生まれます。周囲と喜びを分かち合い、さらなる自信を育みましょう。